Depressionssymptome

Depressionen erkennen

Autorin: Die Inkognito-Philosophin

Eine Depression zeigt sich in psychischen & körperlichen Symptomen.
(z. Bsp. Schuldgefühle und Schlafstörungen)

 

psychische Anzeichen

körperliche Anzeichen

  • diffuse Schmerzen

  • Erschöpfungszustände

  • Schwindelanfälle

soziale Anzeichen

Inhaltsverzeichnis: Depressionssymptome

3 Hauptsymptome und diverse Zusatz-Symptome sind typisch für Depressionen

Niedergeschlagenheit,

Traurigkeit,

gedrückte Stimmung

Depressive leiden unter einer tiefen Traurigkeit & Niedergeschlagenheit, die mit völliger Hoffnungslosigkeit einhergeht. Die Depressivität ist stark und seit mindestens 2 Wochen ununterbrochen vorhanden.

Depressionssymptom: Traurigkeit, gedrückte Stimmung

Interessenverlust,

Anhedonie,

innere Leere

Betroffene empfinden keine Freude oder positiven Gefühle mehr (Anhedonie). Oft ist auch von Gefühllosigkeit die Rede. Innere Leere herrscht vor. Das Interesse an Partnerschaft, Freundschaften, Arbeit und Hobbys geht verloren. Schöne Erlebnisse schaffen keine Abhilfe.

Depressionssymptom: Anhedonie

Antriebslosigkeit,

Müdigkeit,

Erschöpfung

Menschen mit Depressionen spüren eine permanente körperliche Erschöpfung und geistige Mattheit. Müdigkeit legt sich wie Blei auf Körper und Geist. Im schlimmsten Fall erleiden Betroffene einen depressiven Stupor – eine völlige, psychogene Lähmung des Körpers, so dass sie sich überhaupt nicht mehr bewegen können.

Depression Symptom: Müdigkeit, Erschöpfung

Anzeichen einer Depression sind vielseitig & individuell

Eine depressive Episode ist an den oben genannten 3 Hauptsymptomen zu erkennen:

  1. tiefe Niedergeschlagenheit, Pessimismus und oft auch (depressive) Angst

  2. Unfähigkeit, Freude und Interesse an gewöhnlichen Aktivitäten oder sonstigen Dingen zu spüren

  3. stark verminderter Antrieb: weniger aktiv, sozialer Rückzug und Probleme, Alltagsaufgaben überhaupt zu schaffen.

Diese Depressionssymptome gehen fast immer mit einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Zukunftsangst und Schuld einher. Ein häufiges Symptom sind außerdem Schlafstörungen (Einschlaf-Probleme oder Durchschlaf-Probleme).

Körperliche & psychische Symptome bei Depressionen

Daneben gibt es noch eine Reihe weiterer symptomatischer Beschwerden bei depressiven Störungen. Zum Beispiel verlieren viele Erkrankte ihren Appetit, ein deutlich sichtbarer Gewichtsverlust ist dann die Folge. Atypisch, aber ebenso verbreitet ist eine Erhöhung des Appetits, so dass Betroffene übermäßig viel Essen und an Gewicht zunehmen.

Die Antriebshemmung zeigt sich unter anderem in einem verlangsamten Denken, Agieren oder und Reagieren. Ein anderer Subtyp von Depressionen (vgl. die agitierte Depression) zeichnet sich dadurch aus, dass Betroffene von einer inneren Unruhe und Anspannung gequält werden. Stillsitzen oder Stillstand sind unerträglich.

Häufig haben Menschen mit Depressionen große Probleme, Konzentration aufzubringen (Vgl. auch Brain fog (Gehirnnebel)). Permanente Müdigkeit und Erschöpfung sind an der Tagesordnung. Auch das Verlangen an Sexualität erlischt.

Oft ist eine Depression von starken und beängstigenden körperlichen Beschwerden oder Schmerzen begleitet, die keine organische Ursache haben. Lies auch hier: Depressive erkennen sowie Langzeitfolgen der Depression – Was von der Krankheit bleibt

Selbstwertverlust & Schuldgefühle

Menschen mit Depressionen zeichnen sich auch durch ein stark vermindertes Selbstwertgefühl aus. Ein tiefes Gefühl von Minderwertigkeit und Schamhaftigkeit beherrscht sie.

Vor allem all umfassende Schuldgefühle prägen Depressive, denen sie sich ständig ausgeliefert fühlen.

Typische
Neben-Symptome
von Depressionen

  • reduzierte Konzentration & Aufmerksamkeit

  • vermindertes Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen

  • Gefühle von Schuld & Wertlosigkeit

  • übertriebene Zukunftsängste oder "Schwarzsehen"

  • Selbstmordgedanken, Selbstverletzungen

  • Schlafstörungen

  • verminderter Appetit, Essstörungen

  • psychosomatische Beschwerden

Symptom-Überblick

 
Körperliche Symptome der Depression
Depressionssymptome: Gedanken

Frühe Anzeichen für Depressionen

  • ständige Müdigkeit, Energiemangel

  • unspezifische Schmerzen

  • nachlassendes sexuelles Interesse

  • Reizbarkeit & Angst

    Vg. Depressive Angst

  • zunehmende Lustlosigkeit, Apathie, Anhedonie

  • missmutige Stimmungslage

  • Schlafstörungen

  • Appetitlosigkeit

  • sozialer Rückzug

Depressionssymptome sind vielfältig und oft nicht eindeutig.

Sie befallen nie nur einzelne Bereiche, sondern ziehen den gesamten Menschen in Mitleidenschaft:

Denken, Fühlen, Verhalten, Wahrnehmung & Körper.

depressionssymptome treffen den ganzen Menschen

Körperliche Symptome von Depressionen

  • allgemeine körperliche Abgeschlagenheit, Mattigkeit, Erschöpfung

  • Schlafstörungen (Ein- und/oder Durchschlafstörungen)

  • Magendruck, Gewichtsverlust, Verdauungsprobleme wie Verstopfung (Obstipation) oder Durchfall (Diarrhöe)

  • Rückenschmerzen & Kopfschmerzen

  • Druckgefühl in Hals und Brust, Beengtheit im Hals ("Globusgefühl")

  • Atemnot

  • Störungen von Herz und Kreislauf, wie Herzrhythmusstörungen oder Herzrasen

  • Schwindelgefühle

  • Flimmern vor den Augen, Sehstörungen

  • Muskelverspannungen, plötzlich einschießende Schmerzen

  • Verlust des sexuellen Interesses, Ausbleiben der Monatsblutung, Impotenz, sexuelle Funktionsstörungen

  • Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen

11 unbekannte
Symptome der
Depression

  1. Verändertes Sprechen (negativer, egozentriert)

  2. starke Ängste

  3. aggressiv und gereizt

  4. Augenprobleme

  5. Entscheidungsschwierigkeiten

  6. unzuverlässig, vergesslich oder flatterhaft

  7. plötzliche Gefühlsausbrüche

  8. starke Unsicherheit

  9. enorme Erschöpfung & Müdigkeit

  10. Aktionismus (vgl. agitierte Depression)

  11. Zwanghafte Selbstdisziplin

Symptome von Depressionen bei Frauen

Die weibliche Depression

  • schnelle Reizbarkeit

  • Stimmungsschwankungen

  • auffällig geringes Selbstwertgefühl

  • Verdauungsprobleme (Magen-Darm-Beschwerden)

  • Menstruationsstörungen

  • anhaltende Schlafprobleme

  • starker Gewichtsverlust bzw. radikale Gewichtszunahme

  • ständiges Grübeln (Gedankenkreisen)

Mehr erfahren: Depression & Symptome bei Frauen

Frauen berichten generell von mehr Symptomen und sie neigen häufiger zum Weinen.

Depression Selbsttest online

Bin ich depressiv?

Depressionstests sind eine Art Stimmungsbarometer, die speziell auf depressive Störungen ausgerichtet sind. Mit Hilfe des Ergebnisses lässt sich einschätzen, ob die Gefahr einer Depression besteht und darum ein Arztbesuch nötig ist » hier geht’s zum Depression Selbsttest (völlig anonym)

Depressionssymptome bei Männern

  • schneller Irritierbarkeit

  • Aggressivität

  • Missachtung und Verletzung der Rechte anderer

  • Feindseligkeit

  • Risikoverhalten (schnelles Autofahren)

  • Sucht (Arbeitssucht, Alkohol, Drogen, Spielsucht)

Vgl. auch: Depression bei Männern: Wut auf Partner – Vorwürfe & Streit

Männliche Depression Symptome

In den letzten Jahren kam deshalb das Konzept „male depression“ auf: demnach zeigen Männer häufiger atypische Depressionssymptome mit externalisierendem Charakter.