Liebe Worte an einen depressiven Menschen » 30 Sätze mit aufmunternden Worten
Aufmunternde Worte bei Depressionen für Angehörige, Partner & Freunde » Liste mit 30 lieben Worten an einen depressiven Menschen, die Du jederzeit sagen kannst.
Mutmachende Sätze bei Depression
Was kann man Depressiven sagen? Die richtigen Worte bei Depressionen & Was man nicht zu Depressiven sagen sollte - findest Du hier!
Liebe Worte an einen depressiven Menschen
Jeder Depressive kennt diese verletzenden Aussagen von Angehörigen, Partnern und Freunden, die einen oft noch tiefer in die Depression reißen. Dabei fühlen sich Verwandte und Freunde oft selbst hilflos, weil sie nicht wissen, was man zu depressiven Menschen überhaupt sagen kann.
Darum habe ich hier einige Worte und Sätze gesammelt, die ich für meinen Partner mit Depressionen gefunden habe, aber auch von anderen, die den meisten depressiven Menschen Mut machen.
“Es ist nicht Deine Schuld, niemand hat Schuld – nur die Krankheit.”
Aufmunternde Worte bei Depressionen
Was Du Depressiven sagen kannst, wenn Sie traurig und unsicher sind:
Du bist gut so, wie Du bist!
Du darfst so sein! Das ist okay.
Dir darf es schlecht gehen, das ist in Ordnung – ich stehe Dir bei!
Egal wie oft und wie lange es Dir schlecht geht, ich bin da, wenn Du mich brauchst.
Ich mag Dich mit allen Deinen Stimmungen.
Du kannst mit mir reden, wenn Du das möchtest. Ich bin da!
Es ist nicht Deine Schuld, niemand hat Schuld – nur die Krankheit.
Nicht schlimm, wenn heute nichts geht
Ich bin für Dich da, egal wie viele schlechte Tage kommen!
Was kann ich für Dich tun? Komm, ich zauber uns ein schönes Essen.
“Ich bin für Dich da – gerade in schlechten Zeiten.”
Das kannst Du sagen, wenn sich ein depressiver Mensch einsam und isoliert fühlt
Du bist nicht alleine – Du musst das nicht alleine durchstehen.
Du musst nicht immer funktionieren und „stark“ sein.
Es ist vollkommen okay, wenn es jetzt um Dich geht.
Das bleibt nicht für immer so!
ich bin für Dich da – gerade in schlechten Zeiten.
Ich möchte verstehen, wie es Dir geht. Es ist total okay, wenn Du über Deine Sorgen mit mir redest.
Wir schaffen das zusammen, Ich gehe mit Dir auch zu Deiner Therapeutin oder zum Arzt.
Ich kann nicht alles verstehen, aber Du bist viel mehr als diese Krankheit.
Egal, wir kommen Dich gerne besuchen, vor allem, wenn Du Dich zu schlecht fühlst, zu uns zu fahren.
Ich weiß, Dir geht es nicht gut. Soll ich für Dich einkaufen oder Dir etwas mitbringen?
“Wenn Du reden willst, bin ich immer für Dich da…”
Liebe Worte an einen depressiven Menschen, der sich unverstanden und wertlos fühlt:
Du bist sehr wichtig für mich.
Ich verlasse Dich nicht.
Nimm Dir die Zeit, die Du brauchst.
Ich frage absichtlich nicht ständig, wie’s Dir geht … aber wenn Du reden willst, bin ich immer für Dich da.
Ich bin froh, dass Du mein(e) Frau, Mann, Tochter, Mutter, Vater. Sohn, Freund oder Freundin bist. – Ich möchte keine(n) andere(n)!
Du darfst weinen. Lass es raus.
Gemeinsam schaffen wir das, ich liebe Dich!
Egal was Du im Moment durchlebst, Du wirst mich immer an Deiner Seite haben!
Du bist so wertvoll für mich, unabhängig in welcher Stimmung Du dich befindest.
Ich denke an Dich. Du musst nicht antworten, wenn Du nicht kannst. Hauptsache, Du weißt das.
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Warum sind die richtigen Worte bei Depressionen so wichtig?
Depressive Menschen leiden unter vielen Ängsten und Minder-wertigkeitskomplexen. Die meisten verheimlichen ihre Gefühle vor Freunden, Familie und Partner, weil sie niemanden belasten wollen. Der emotionale Druck, den ein depressiver Mensch zusätzlich zu seinen Krankheitssymptomen verspürt, ist gigantisch.
Darum ist Verständnis für Depressive die größte Hilfe im Kampf gegen Depressionen und ihre Leiden. Die 30 Sätze, die ich hier aufgeschrieben habe, vermitteln Betroffenen echtes Mitgefühl, Zuneigung, Selbstwert und Akzeptanz, die sie so dringend benötigen.
Sätze, die Depressive nicht hören wollen – Was Du nicht sagen solltest
Hierbei handelt es sich nicht nur um Dinge, die ein Mensch mit Depressionen nicht hören will. Es geht vielmehr darum, dass sie ihn noch schlimmer in den Strudel aus Selbststigmatisierung und Destruktivität reißen.
Bitte sage folgende Worte niemals zu einem depressiven Menschen:
Du musst Dich nur richtig ausschlafen und erholen.
Reiß Dich zusammen
Lächle doch mal
Es ist doch alles nicht so schlimm
Du übertreibst
Du reagierst überempfindlich
Das bildest Du Dir nur ein
Du musst positiv denken
Jeder ist doch mal schlecht drauf.
Mir ging es auch mal schlecht als meine Katze starb
Du machst Therapie, das muss doch schnell helfen
Du musst mehr unter Leute kommen
Geh mal raus, Sonne hilft
Alles wird gut
Mach Yoga, meditiere, triff Freunde – dann geht’s dir bestimmt besser
Du hast doch alles
Du wirkst doch immer so fröhlich und positiv
Du bist doch stark, das schaffst Du alles
Warum bist du depressiv?
Hast du immer noch Depressionen?
Das wird schon wieder
Es gibt doch keinen Grund, traurig zu sein
Generell solltest Du alle Phrasen und Floskeln vermeiden, die die Gefühle von depressiven Menschen herunterspielen oder relativieren. Das gilt vor allem für Vergleiche.
Warum? Weil genau diese Worte schon oft dazu geführt haben, dass Betroffene noch tiefer in die Depression rutschen und die Suizidgefahr bei schweren Depressionen nicht zu unterschätzen ist.
Aufmunternde Worte für Depressive finden – Tipp:
Mutmach-Bingo der Deutschen Depressionshilfe
Oft ist es nicht leicht, treffende und tröstende Worte für einen depressiv erkrankten Menschen zu finden. Wir haben Betroffene auf unseren Social Media Kanälen gefragt und zusammengefasst, welche Worte sie sich in der Depression wünschen.
Liebe Worte an einen depressiven Menschen
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Vgl. Depressiver Partner zieht mich runter – Gründe & Tipps
